متابعة: آلاء عطا

حذرت الدكتورة ياسمين الصيرفي استشاري التغذية العلاجية، من خطورة الإكثار من حلويات المولد النبوي، التي تحتوى بها نسبة عالية من السكريات وبعض الألوان المصنعة، إلى جانب السمن أو الزبد بكميات كبيرة، وبالتالي يجب الاعتدال في تناولها.

وأضافت، خلال مداخلة هاتفية عبر فضائية “إكسترا نيوز” أن المعدل الطبيعي لحلوى المولد النبوي الشريف هو تناول 2 أو 3 قطع في اليوم من الأنواع المفضلة لدى الشخص سواء سمسمية أو فولية أو ملبن.

وتابعت، أنه يمكن تقليل الآثار الناتجة عن تناول حلوى المولد من خلال تناول المياه بكميات كبيرة، ويجب المشي كثيرًا بعد تناولها، فضلًا عن ضرورة تناول أطعمة غنية بالألياف لتقليل امتصاص الدهون، مشيرة إلى أن تناول “القرفة” يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم، ونصحت بأعشاب معينة مثل “الينسون” و”الكراوية” كونها تساعد في راحة المعدة.